对于姨妈规律的， ◎来姨妈第1天-14天是第一阶段 nuan泡期食用亚麻籽、南瓜籽， ◎在第15天-28天 是第二阶段 黄体期食用白芝麻、葵花籽 对于姨妈不规律，甚至已经几个月没来的该如何 食用呢？ 这里介绍的是月亮周期，月亮潮汐和女性内在的 循环是一致的～ ◎在哝历的初一到初十五，吃南瓜籽和亚麻籽 ◎在哝历十五后的半个月，吃芝麻和葵花籽 种子循环 养姨妈 姨妈推迟 ＃多囊暖 巢