从去年11月开始健身 基本一周两到三次 到现在慢慢有了一些健身的痕迹后 也更加坚定健康美是自己最想追求的状态 健身后最明显的感觉是自己的状态越来越好 睡得好 也会更注重吃得干净 让身体达到健康的状态才会有精力做更多事哟 意大利的pizza用来展示肌肉真不错 这照片拍的 仿佛左右各举了10kg呢