这些水果可以拯救你的便秘
大表姐刘遂谦鸭
2024-07-23 12:23:43
通便最好使的有两种
1️⃣ 猕猴桃
2️⃣ 西梅汁
猕猴桃对于功能性便秘的改善效果与指南中推荐的洋车前子的效果有得一拼！甚至超出洋车前子！
临床研究证实：猕猴桃纤维帮助肠道保持水分和让大便松弛的能力惊人！猕猴桃通常含有约三分之二的不溶性纤维和三分之一的可溶性纤维，这些纤维的保水膨胀能力比苹果纤维高6倍多，比车前子高1.5倍……（大家自行脑补一下海绵～）
绿心的就行哦～便宜大碗还好用！
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罢了
猕猴桃比洋车前子还管用？绿心猕猴桃真是性价比之王，亲测有效不？
半疯癫
天啊，猕猴桃简直是天然的肠道清洁工！绿心猕猴桃，便宜又健康，告别便秘烦恼，让肠道也过个清爽夏天～记得每天来一颗哦
粉爱玫红
猕猴桃和西梅汁，真是便宜好用的通便神器啊！绿心猕猴桃纤维超给力，但长期依赖水果行不行？有没有营养专家来科普一下？