想坐热气腾腾石墩子调理宫寒的姐妹看过来

很多姐妹一来生理期就疼得想鼠，气若游丝，开始后悔为什么昨天要吃雪糕，喝冰水。还有的姐妹，怎么也不明白，自己最近没吃冰的为啥也肚子疼，其实这是宫寒。 [流汗R]女人体寒宫寒往往会有以下症状第一，手脚冰凉，小腹凸起。第二，经期提前或者延后，量少，还经常肚子疼。第三，皮肤蜡黄，脸色暗黄，容易生斑。第四，睡眠不好，失眠多梦。 [流汗R]宫寒如何调理？ 1. 避免吃生冷食物是对子宫最大的保护。尤其在夏天，很多人想要吃冷饮、雪糕等各种凉性的东西，这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。 2. 桂枣姜丝枸杞茶配方：桂圆 3 克、红枣 1 枚、姜丝 3 克、红糖适量、菊花 3 克、枸杞 5 克用法：用开水冲泡 5 分钟，每天两杯，服用一周。也可用黄芪、大枣、当归泡水喝或者煎服，能补气调血，使得气血双盈，有效祛除宫寒。