睡不着5大原因竟然也有脾胃虚弱在作怪❗️

睡不好觉是身体的原因，一定要重视： 有可能是你的五脏六腑出现问题，今天给大家总结了一下，看看你有没有中招哦✅ 1⃣️肝火旺-入睡难 难入睡，睡着后大脑仍很活跃。睡意浅，精神紊乱 心肝火旺，气有余就是火。肝郁时间一长肝火就会旺盛，冲击肝hun，扰乱心经，灼伤心脉，导致睡卧不安 2⃣️肝血虚-做梦多 梦多，睡眠效率低下，白天精神不振，时而心慌。心血亏虚，心主血，血虚则虚火内生。上扰心舍，阴不足于下，神不安于上，就会心神失养，导致多梦健忘。 3⃣️脾胃虚-容易醒 睡不安稳，容易醒，且醒来后难入睡，常感到口腻，口淡厌食。“胃不和，则卧不安，饮食不节脾胃功能不好就会造成腹帐、胃痛，使人辗转难眠易醒。 4⃣️肾气虚-睡眠浅 睡得很浅，似睡非睡，看上去睡了一夜，起床后人却很累。肾阴虚损，心居上焦，肾居下焦，肾阴虚损，就不能上承。心肾不交，就会虚火上炎，从而心火旺盛 5⃣️肝郁气滞-睡不好 需要在床上翻转很久才能睡着，比如明明9点上床可硬折腾到12才睡着。肝郁气滞，入睡是人体阴阳气机转化的表现。阴气盛，则入眠。阳气盛则醒来