头前引的根本原因之一，远不止颈部肌肉
之道在明明德
2024-07-24 01:30:40
接着昨天的阐述。
腹直肌太过紧张，会给胸廓向下的拉力，使得胸廓降低，在吸气时无法正常上抬¹。向下的拉力通过胸骨传导至胸锁乳突肌，再传导到头部后侧，导致头前移。
因此解决头前移，也并非拉伸颈部肌肉或加强后侧肌肉这么简单。腹部肌肉紧张的原因，包括不仅限于，工作原因，情绪因素，消化问题等。
注解¹：吸气时胸廓无法正常上台，将会导致胸廓出口综合症，下次再写吧。
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就不听你话
光处理肌肉是没用的，眼睛、前庭小脑、内脏都有可能引起头前引。
T拿铁加可乐
蹲个解决方案那些内在因素之外，针对骨骼肌有什么训练思路么？