接着昨天的阐述。 腹直肌太过紧张，会给胸廓向下的拉力，使得胸廓降低，在吸气时无法正常上抬¹。向下的拉力通过胸骨传导至胸锁乳突肌，再传导到头部后侧，导致头前移。 因此解决头前移，也并非拉伸颈部肌肉或加强后侧肌肉这么简单。腹部肌肉紧张的原因，包括不仅限于，工作原因，情绪因素，消化问题等。 注解¹：吸气时胸廓无法正常上台，将会导致胸廓出口综合症，下次再写吧。