没找过通乳师！没喝过下奶汤!这个奶量牛吧?

现在每天双边都有160ml的我 谁能想到在几个月之前还是奶渣呢[石化R] 宝宝刚出生时吃奶不努力 吸吮的次数不太够 导致对乳T的刺激不太足 无法分泌更多的奶水 那时候每天都在担忧宝宝的口粮 别提有多焦虑了[哭惹R] - 后面在朋友的强烈安利下 入手了tiger吸奶器 每天吸奶的时候 奶量都有明显的增加 [派对R] - 追奶的时候刚好遇到一群用tiger吸奶器的宝妈 索性大家都建一个群 每天都实时更新自己的奶量状况 我从产后8天，单侧吸出30ml 产后38天，单侧吸奶180ml 完全是靠这个吸奶器吸出来的 中途下奶汤都没有喝过！！ - 使用后感受比较深的就是 吸奶不疼 ，很温和， 奶阵来的超级快！[赞R] 他有3个模式，每个模式的话都有6个档位可以调节 我用的时候是从低档位慢慢加到高档位的 4档对我来说就很适合了 然后先用按摩模式，正常来说按个两分钟就差不多了 我的话比较特殊 因为乳腺比较细 我会多按个三、四分钟的样子 充分的刺激一下乳腺 等到奶水开始变多，呈奶柱线流下来[哇R] 就换成泌乳模式 他会模拟宝宝吃奶的节奏 让奶水集中的流出来 吸出来的奶量会比普通的吸奶器多一点 最后的话我都会再用排空模式，吸干净！ 让大脑产生没奶的信号 下次就会多分泌一些！ 追奶一个多月后 母乳焦虑也没有啦！[斜眼R] - 这个吸奶器的话单双边可以自由的切换 还能搭配免手扶内衣一起使用 直接就解放双手 真的不要太方便了！！[萌萌哒R] - 大家注意错误追奶方式： ▪攒奶！ 很多宝妈奶量少怕不够喝，原本2小时喂一次，改4小时喂一次！奶量只会越来越少！ ▪一天亲喂低于8次！ 亲喂越少，对乳房刺激越小，分泌乳汁越少！奶量越少，这是恶性循环！ ▪过度滋补 各种肉汤！猪脚疼，鸡汤等！太油腻反而容易堵奶！多喝温水或蔬菜疼就可以！ - 我这一个月，包括群里的姐妹追奶的时间也分享给大家 🔸每3小时吸一次 白天：6.30～9:30～12：30～15：30～18：30～21～30 晚上：夜里涨奶吸一次（一般凌晨2点） - 最后宝妈们产后奶量少时，不要气馁，也不要焦虑， 保持良好的心情，充分睡眠都是追奶的前提！ 我们要相信自己！追奶其实易如反掌！ -