湿胖难减，把握好中伏掉秤的黄金时间
高升看养护
2024-07-24 12:20:17
进入中伏之后，天气明显比平时更热，热的时候身体的代谢是加快的，避免不了出汗，
在加上食欲减退，饮食上摄入的热量就少了，所以在三伏天是减重的好时节。
这20天里就不要吃太多油腻的东西，也少喝冷饮等，保证每天晚上不熬夜哦
[飞吻R]
把握好时间节点，把中伏的时间一分为二，分为两个阶段，尤其是脾胃不好有湿的朋友们。
7月25日到8月3日，中伏的前面十天适合的健脾胃的养生
如五指毛桃四神汤茶，一周六次
8月4日到8月13日，中伏后的十天，要把湿排掉
红豆薏米茶，一周五次。
[飞吻R]
同时建议朋友们适当的运动，跑跑步，小运动的出点汗，这样更好哦。
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屁话阿快
中伏黄金减重期，油腻拜拜，冷饮say no！五指毛桃、薏米茶，喝出好身材
小橘子
红豆薏米茶不是万能解药，祛湿减肥得配合适量运动和规律作息，光喝不動可不行哦！试试看，坚持才是王道