俗话说得好，“小暑大暑，上蒸下煮”，这火辣辣的大暑一来，感觉整个世界都热得冒泡啦！但别怕，跟着我的养生小贴士，让你轻松get夏日清凉秘籍，优雅度夏无压力～ ✅大暑养生：重在养心 ✅大暑作息：晚睡早起 ✅大暑饮食：多吃瓜果 ✅大暑运动：少动多静 ✅穴位养生：滋阴降火