干净饮食情绪稳定👩🍳提供一些做饭灵感
二十五度
2024-07-24 13:01:50
🥄今日菜单：
双笋菌菇豆腐丼
百香果渍番茄
冰椰红茶
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详细做法步骤图往后翻～
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🥕据说吉香居清脆双笋连白人干巴饭都能拯救？
🥒我也来试试用它给我的夏日健康餐添点味！
🏊♀️时间过的真快！巴黎奥运会都要开始咯，又能为喜欢的运动员加油啦~
听说这次巴黎奥运会食堂大部分是素食，今天也给自己安排一个健康的素食餐桌~
🥘软嫩的菌菇豆腐配上脆爽的吉香居清脆双笋口感直接提升一个level！还要加颗温泉蛋补充蛋白质~
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虽然是下饭菜但是这个清脆双笋是乳酸菌发酵 ，每100g减盐25%以上~
热量不到1/3个鸡蛋，富含膳食纤维~下饭同时还很健康！
原材料是甄选柳叶莴笋和驼背冬笋整根笋的60%中段部分
又脆嫩又鲜香，好吃停不下来~
不管是配面配饭还是当小零食解馋都很适合！百搭满分~
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🍅水灵灵的百香果渍番茄很适合夏天吃~
🥥椰子水挺甜的，和红茶搭配刚刚好~
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清风逐晨
这减盐25%的双笋，热量比鸡蛋还少，纤维多得能当健身食谱了？吃货们，健康餐新宠儿来了