如果腰椎前凸，那么腰椎将会把腹部的内脏推向前，使得腹部突出。 这种情况很好评估—— 1.如果内脏被推向前，那么腹直肌必然承受着压力，腹部就会变得紧绷，而好的腹部应该是柔软的。 2.由于腹部内容物被推向前，使得骨盆前部承受的压力大于后部，前部盆底肌承受更大的压力，继而压力不得不代偿到内收肌。因此，内收肌会变紧，大腿内侧很紧一按就痛。 3.女性例假紊乱，男性功能障碍。内脏前坠，影响髂动脉，生殖神经、淋巴循环等。 思路理清楚了，解决的办法自然也就出来了—— 1.松解髂腰肌 2.放松胸腰筋膜 3.松解内收肌 4.释放腹直肌筋膜 5.提内脏