关于浅表性胃炎，日常饮食这样调理！

浅表性胃炎，又称为慢性浅表性胃炎，是胃粘膜最常见的炎症性疾病之一。在这种状态下，胃粘膜（胃壁的内层）受到轻微的炎症影响，通常不伴有胃腺体的丧失或胃壁的萎缩。 浅表性胃炎可能不会引起明显的症状，但在一些情况下，患者可能会体验到如上腹部不适、疼痛、饱胀感、恶心、呕吐或消化不良等症状。其病因可能包括幽门螺旋杆菌（Helicobacter pylori）感染、长期饮酒、吸烟、服用非甾体抗炎药（NSAIDs）等。 浅表性胃炎日常饮食应该这样调理： 1. 饮食要有规律 饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。并且需要注意好食物的搭配，有荤有素，有干有稀，一日三餐，按时按量。 2. 注意营养均衡 营养的摄入对人体必不可少，所以我们要注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽，这样才有助于更好的消化，避免食物堆积，引起胃胀。 3. 忌辛辣生硬食物 避免吃各种刺激性食物，如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜、芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物，应选用易于消化的食品。