肚子胀❓其实是以下4️⃣种原因‼️你造吗❓

🤔大家经常会遇到以下👇情况‼️ 😭小腹里胀胀 🙂‍↔️咕噜咕噜叫 · 🪑坐也不是 🦵🏻站也不是 💨一肚子屁就是放不出来 🧱肚子还鼓得邦邦硬 · 💥大部分的『咕咕叫』是肠胃在抗议 ⏰提醒我们该吃饭啦。 😫当肠胃不适时 💦肚子也会咕咕叫 · ⚠️经常放屁请警惕以下[四R]个问题 🟠急性肠胃炎 🟠肠梗阻 🟠腹膜炎 🟠肠功能紊乱 · ⚠️肚子总是『咕咕叫』怎么办⁉️ [一R]如果是上述疾病引起，要尽早前往医院诊治 [二R]进食时要细嚼慢咽，避免吞咽太多空气 [三R]尽量减少产气性食物以及饮料的摄入 [四R]如果有乳糖不耐症，尽量避免饮用奶及奶制品 [五R]减少『憋屁』，长期憋屁会对身体造成危害 [六R]常喝些粥汤，饭后不要立即饮水以及其他饮品等 [七R]若长期噗噗不畅可以借助外力，利波非聚卡波非钙不吸收入🩸，使粪便变得膨松柔软易于排出，帮助恢复正常的肠道动力