今天和大家分享一下清❤️‍🔥滋阴汤水。
🥒材料：灯芯草、雪梨干、海底椰、玉竹、莲子、麦冬、蜜枣
🥣做法：
1️⃣把材料洗净放锅里（煮水或者炖汤都可以）
2️⃣加入清水（放入肉丸）养生壶（炖汤1小时）煮30分钟！
🌟🌟🌟预防的话，一周煲1-2次！