更好的自己 👭亲爱的姐妹们，养脾胃真的太重要啦！ 今天就来和大家分享一些养脾胃的小技巧💡 🙅‍♀️想要脾胃好，以下这些食物要少吃哦： 1️⃣ 少吃水煮蛋：虽然营养丰富，但过量可能会增加脾胃负担😟。 2️⃣ 少喝纯牛奶：有些人可能对牛奶不太耐受，容易引起不适😣。 3️⃣ 少吃西红柿：尤其是空腹时，可能会刺激胃部😖。 4️⃣ 少喝白粥：虽然易消化，但营养相对单一😒。 5️⃣ 少吃海鲜：寒性较大，对脾胃不太友好🤔。 6️⃣ 少吃辛辣刺激食物：这可是脾胃的大敌呀😡！ 7️⃣ 少吃冷饮：冰冷的食物对脾胃伤害很大😨。 8️⃣ 少吃烧烤：烤制过程中可能会产生有害物质，对脾胃不利😓。 💕其实，养脾胃的关键就是要懂得适度和节制，舍得饿自己一点😉。 让我们一起呵护脾胃健康，拥有更好的生活质量吧💖！