中醫养生 说到底是养♡心 · 很多人的痛苦 来自于自己的念头 攀比、自卑、执着…… · 念头不转变 就很难走出去 而一旦转念 顿觉天地宽广 · 🔎 如何转念呢？ 中醫认为：效仿自然 跟自然同频，调适己身 · ✔ 五/禽/戏，效仿五种动物 ✔ 食五谷，获取自然能量 ✔ 学习植物，感受静的生命力 ✔ 学习动物，坦率地张牙舞爪 · 相信很多人都有过这样的感觉 刹/那/顿/悟 困扰已久的重负感 忽然消失了 · 以上，共勉