终于忙完了，姨妈今天也是最后一天了，可以好好调整血糖了。 早餐:跟着节奏吃，问题不大。 午餐:耐受性比之前好一点，主食性选择性更大了； 晚上:苟延残喘的血糖，刺手! 破局晚餐:1.测试不同的主食； 2.守住碳水量的底线； 3.晚餐前要加餐，分减晚上的碳水量。