爱生气睡不好？快看看你是不是肝火旺？🔥
自在要食补
2024-07-29 01:02:10
肝🔥多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要🌟。
焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。
睡眠不够或是睡眠质量不好☘️，也会造成肝火上升📈。
🔥🔥🔥肝火旺的6️⃣个表现：
眼屎多、视力模糊
乳房涨疼、月经失调
爱生气🙎🏼、易发怒
失眠多梦
口干口苦👄
头发油，掉发
💥降肝火小妙招💥
✅ 枸杞菊花茶🍵：清re解du，养gan明目
✅ 拍八虚：中医养生，排du降🔥
✅ 坚持运动🤾🏼：促进新陈代谢，平衡体内火气
关🐖我，每天分享养生小知识，陪你快乐养生~
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