替你们试过了，自制祛湿茶，真的有用！
夏天要食养
2024-07-29 13:49:49
今年真的是又热又湿，三伏天又是调理脾胃，清热祛湿养生的好时机。
上周做了祛湿茶，加了一个苹果煮茶喝，也用来煲汤，连着喝了几天，齿痕真的变淡了，噗噗也成形了，再也不是黏糊糊的。
做法很简单，赤小豆100克，薏仁100克，先炒一会儿，再加入芡实50克，茯苓50克，炒到表面微微发黄就可以了。
我的食材都没有洗，全程都用最小火，避免糊锅。炒好了放凉，用密封罐装好，需要用之前清洗干净就可以了。
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我不是菜一0
这祛湿茶配方绝了！炒过的材料祛湿效果翻倍，亲测有效，值得一试！
罐装.盛望
这祛湿茶配方绝了！亲自试过，炒薏仁小火关键，不洗直接炒，成品超干净，祛湿见效快，值得一试哦
赵胤姬
哎哟，这祛湿茶秘籍get了！炒薏仁小技巧超实用，不洗直接炒，火小防糊，神了！值得一试~
i萤i
炒薏仁赤小豆，不洗直接小火炒，祛湿神方get√，亲测有效哦！记得装罐前洗净