鱼油吊打一切护肤品

平心而论，我从来没觉得鱼油会改变我的颜 之前考研的时候天天熬夜刷真题、背单词，一个月背三本书都是常有的事，时常觉得被学习榨干...所以我从那时起就有了一直吃鱼油的习惯，毕竟记忆力和反应力尊嘟都很重要！ 现在作为经常熬夜学习的小趴菜，读外刊的速度明显回升皮肤也干净通透，谁懂！真的超级感谢自己跟风吃鱼油。 - 我是一开始研究保养，发现omega-3对身体各方面都有帮助🐮，但这一营养我们自身是无法合成的，只能通过外源性补充，起初会吃深海鱼、坚果这些，后来发现即麻烦又没有办法完全补足，所以干脆吃鱼油来补充稀缺营养。 毕竟是要吃进肚子里的，我也没有盲选，就挑我自己生活费买的起，有效成分符合我当下需求的~ 挑来挑去就留下了ciyive家的鱼油（我个人感觉米国的牌子在技术上会相对成熟一些）单粒就有800的omega-3，每天两粒双倍营养补进身体，80％纯度也能满足我的需求！坚持下来感觉到皮肤的透亮感已经是进阶版，尤其脸上的皮肉都在up，和我骨架贴的紧紧的，连背单词比平时都能多背两页，就算偶尔熬个小夜，第二天状态也不会很down~ 讲真，咱也实打实的尝到鱼油的小甜头了~ - 最后分享几个大家可能会问的问题 Q：鱼油适合什么人吃 A：我觉得用脑多的、休息不好的，还有皮肤差的都可以尝试，我是三者全中。 Q：鱼油要不要吃一段时间要不要停服下 A:这个还是跟成分有关，我现在在吃的ciyive成分表放p6了，就是omega3，dha和epa、dpa这些对人体有益的成分，没啥乱七八糟的添加，就跟平时吃饭补充营养一样，反正我是没停过。（姨妈期我会停） Q：会有鱼腥味吗？ A：我和我小姐妹都在吃，没有什么腥味，每天两粒温水吞服就行~ - 以上就是我的分享啦，有什么不懂的姐妹们可以在评论区留言~ 最后只想说 鱼油你配享太庙！！！