今天真是太累了
练背日真的很尽心尽力
练后加十六组腹部训练
平板支撑以及抬腿各三组

回家冲澡结束立刻清爽身体乳护着
海南的天气真的太晒咯
永远偏爱花香 今日份小甘菊～
一直很信赖 Herbacin 的护肤品
这次容量刚好 不会不够或者用不完

早上太困了 附今日份小浓缩