修身、养性、好好吃饭、好好睡觉，才是对身体最好的呵护。 罗大伦： 治病要从“未病”时开始治 “图难乎其易也”的“图”是图谋的意思，指要去做的事，这句话的意思是那些特别艰难、巨大的任务，一定要从最简单、最容易的时候去做。 在这个世界上，无论什么事都是从简单的开始做，您扎扎 实实地做，慢慢就能把高难的事给做下来。如果您想刚开始就做一件特别难的事，几乎是没什么可能的。比如学习，我才刚接触数学，就想把一个数学家都没解决的问题给解决了，您说这种可能性有多大？ 我们需要先学习基础，然后再一点点地学，掌握一些复杂的运算技巧，这时候您再看难题，就有了往上攀登的资本。从基础开始做起，才能一点点做起来，这叫“图难乎其易也”。 什么叫治未病？就是别等到疾病形成了，您再去治，应该在疾病还是小火苗或者刚要有火苗的状态去治。这个未病也包括未雨绸缪。这种思想来源于《黄帝内经》，意思就是等您渴了再挖井，已经来不及了，我们要学会御敌于战壕之外。 所以，我经常讲，大家要学习一些基本的舌诊知识，比如有的人看自己父母的舌象，舌头下面有瘀血，两条舌下静脉又黑又粗，这就说明老人体内有瘀血，很可能会出现心脑血管疾病。此时，您可以买点儿三七粉、西洋参粉、丹参粉，各用一 克，让家里的老人兑水服用。这样一来瘀血就会被逐渐清除，就算瘀血没有完全化掉，也不会继续发展。 但是很多人压根儿不知道这种舌象代表什么，从来都没有看过舌头，结果老人体内的瘀血越来越严重，长期下去就容易患脑溢血或是脑梗死，这时候再送到医院，无论是中医还是西医，都未必真的能完全治好。有的人可能一次脑溢血就走了，也有的人救过来之后就偏瘫了，走路一瘸一拐的，生活质量受到严重影响。 等大病暴发出来之后，再医治调理往往是力不从心的。 让一个疾病从小火苗慢慢变成了熊熊大火，这个时候再治疗就 要花很大力气了。一定要在疾病是小火苗状态的时候，就把它扑灭，让它不至于最后发展成熊熊大火，这叫“图难乎其易也”。