医学生绘本笔记‖常见不良体态你中招了吗？

💃 想要改善不良体态？别担心！从现在开始，让我们一起来揭秘6个小心机，让你轻松告别不良体态！ 👀第一招：保持挺胸抬头，展现自信大方的气场。不仅让你看起来更加挺拔优雅，还能有效纠正圆肩驼背的不良习惯哦！ 💪 第二个小秘诀就是运动健身！每天适量的运动锻炼，不仅能塑造完美身材，更能增强肌肉力量，改善体态不良的问题。无论是瑜伽、慢跑还是游泳，选择适合自己的运动方式，让身体线条更加完美动人！ 🧘‍♀️ 积极练习正确的坐姿站姿，保持优雅仪态。坐立不安容易导致不良体态，养成良好的坐姿站姿习惯，让你拥有更加端庄得体的形象。