🚀内卷？不存在，越野新手也能嗨！迈进山野
疯狂的卷卷啊
2024-07-31 17:24:56
很多小伙伴问twins姐妹 怎么做到每天活力满满
更羡慕我们在山里“野蛮生长 ”[红色心形R][红色心形R]
每年参加三四十场越野赛事 其实迈进山野不难野就一步
周末带我们滴好朋友来安吉参加HOKA的飞跑嘉年华
不但越野界的大佬们 （向付昭、蒙光富、多吉等）
向越野新手传授刚接触越野的一些趣事儿
而且还给大家分享了如何迈进山野 勇敢的踏出第一步！
这次有很多新手小白🏃🏃12Km\600m爬升
对于他们来说距离不短，但大家不但尽力完赛而且很嗨
我们小伙伴也在twins姐妹的陪伴下拿到了奖牌🥇
给参加新手越野的小伙伴总结下经验:
✅ 💦夏日出汗量大带足水！准备电解质饮料或冲剂
✅夏日越野短距离可以准备越野腰包，放水袋和手机
但是长距离要带越野背包 ！！
✅该用杖还是要用杖，学会用杖可以节约30%体能
✅平时不要偷懒哦要有一定的月跑量，如果有时间建议配合力量训练！对于以后跑越野有帮助！
👟今天上脚HOKA SPEEDGOAT 6比羚羊5更轻，升级后上脚轻盈，包裹性强，鞋底也做了改进，脚感舒适，鞋面透气⬆️鞋底抓地力依旧出色，真的很适合各种湿滑复杂路面
周末热辣而美好 我们越活越野 反向生长！！
这个夏季让我们在山里毕业吧
只要迈出这一步，就能体会到越野跑的魅力，
就能像我们一样 活力满满野蛮生长！！
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