冬瓜和薏米去湿、利水、消水月🀄️的效果非常好！ 夏季我建议湿💦、月半🫵🏻、女生要多喝这个冬瓜薏米生姜水。 📝食材：冬瓜100g（带皮）、薏米30g、生姜适量 ✔️做法： 1️⃣薏米和生姜小火炒至微微焦黄。 2️⃣冬瓜带皮切块，倒入锅中，加水800ml，水开煮20分钟即可✅ ⚠️过午不食姜～❌ ⚠️要✂️脂，先去湿！ 如果你和我一样！整天昏昏沉沉、感觉整个人都不清爽、早上起来脸肿肿的[可怜R]夏季特别喜欢吃🧊、整天待在空调房的宝子们！一定要试试这个冬瓜薏米水！