先说下我的情况：之前工作压力特别大，晚上睡觉就是控制不住自己胡思乱想，三点能睡着都算早，都快忘了睡个好觉是什么感觉了！[哭惹R]
之前一直在吃汤臣b健家的褪黑素片，刚开始有点用，但好像身体产生依赖了，不吃就睡不着…
后面想调理好睡眠，上网冲浪发现的宁心胶囊，都说是从内调理的，半夜直接就去下单了，最开始没啥用，我还得配合着褪黑素一起吃，但是吃了半个月了突然发现，12点前开始困了，我一般睡前提前2小时吃，10点吃，11点多就困了，闭上眼很快就能睡着，后面我把褪黑素停了，晚上也是很自然就困了，而且睡着有声都不带醒的，早上醒来也不会头疼，吃饭也嘎嘎有胃口！
失眠人真的都去试试！！一定要坚持~[派对R]