与其反思自己为什么情绪不稳定 不如想一想 到底是什么人 在用什么手段 逼得你丑态百出 因为有一些坏人 会故意拿你最不堪 最想回避的东西 刺激你 贬低你 你情绪受控彻底崩溃 发疯骂人砸东西 就会落入他们的圈套 而他们却冷眼旁观继续优雅装上等人 解决方法只有：彻底远离 老死不相往来 以其人之道 还治其人之身 他们怎么戳你软肋 你就怎样伤他痛处 不解释 不自证 只反击！