滋补归类📚适合“腎阴虚”的材料❓
丰膳源食养人
2024-08-01 15:53:02
🈯以下材料都带有滋阴的特点，是适合“腎阴虚”的材料，简单进行一个排名！
No.1 黄精
No.2 熟地、龟裙
No.3 回春草、制首乌、龟板
No.4 女贞子、金蝉花、沙虫、山药
No.5 鱼翅、海参、鱼胶、阿胶、雪蛤
No.6 枸杞、麦冬、虫草花、桑椹、花旗参、干贝
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㊙️误区阴虚并不一定属于“腎阴虚”，“腎阴虚”一定属于阴虚。这类情况下，需要补腎则要以滋阴补腎入手。
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🌿材料如何搭配使用:上图②
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⚠️材料，认为名次低了，适合更高排名的，可以下方讨论。
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