湿🔥热的三伏天，感觉整个人油腻腻💦的，洗完澡也不清爽。 有以上困扰的姐妹，👌抓住中伏排湿。 注意要✅先健脾✅再去湿，顺序别搞错啦~ - [一R]先健脾： 五指毛桃茯苓茶：五指毛桃、山药、莲子、芡实、茯苓、陈皮 四神汤：山药、莲子、芡实、茯苓 . [二R]再去.湿 九味薏米茶（湿🔥喝）：赤小豆、薏米、芡实、橘皮、栀子、红豆、甘草、苦荞、大麦 陈皮茯苓茶（寒❄️喝）：陈皮、茯苓、甘草、人参、炒白扁豆 - 非药用，而是代茶饮