如何让5岁小朋友，完成五公里越野赛
圆又圆谈影剧综
2024-08-01 15:59:14
答案：骗她说去出去玩。
其实不是骗，只是省略了玩的过程和内容[笑哭R]
玩笑讲完啦，该做的准备一个都不能少。敲重点！！
锻炼：提前两个月开始适应性爬山，并且集中性跳绳训练和游泳，锻炼心肺功能。
装备：墨镜、帽子、越野鞋、速干衣、防晒套袖。
应急物资：创口贴、碘伏、冰凉贴、食品、电解质、干湿纸巾。
草原天路，越野赛，我们来啦。
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一只垃圾桶
好可爱的小姑娘
曾伊莎
这个小姑凉好可爱，遗传了麻麻的美貌和运动基因
低八度可以吗m
哈哈，有点可爱
smoke
墨镜一戴，跑得最快！糖果加油