#永远可以相信游泳队的颜值# 奥运会上的小孩姐小孩哥们，不光实力强劲，颜值也超高，尤其是素颜的皮肤也特别好。

运动是不是对皮肤有好处？是的，并且好处还不少。[偷笑]

[星星]运动能"补水"

汗液会与皮肤表面的皮脂结合形成皮脂膜，是皮肤最天然的保湿剂。在短期内，大量的汗液排泄会使皮肤表面水合性增高。

但这跟平时洗完澡or敷完面膜揭开看到自己的皮肤水水嫩嫩的是一个道理，不会维持很久，在一段时间后就会恢复原状。

[星星]运动能有"好气色"

长期规律的运动对皮肤微循环有积极的作用，可提高皮肤静息血流量，改善皮肤毛细血管的舒张功能。很多人发现运动完有种“气血充足的美”就是因为这个。

[星星]运动能减脂

长期合理的运动习惯可以提升我们的新陈代谢水平，有利于减脂，保持相对稳定的体重对于我们的皮肤也是很有好处的。

同时，运动也注意以下几点，才会让皮肤“越动越好”：

①运动后及时清洗，避免汗液长时间停留在皮肤上浸渍造成刺激；

②不要带妆运动；

③户外运动做好防晒；

④穿着透气性和吸汗性好的衣服，女生运动可以穿着运动内衣。

（图片均源于网络）

#果然长得好看的都上交给国家队了##健闻登顶计划#