不懂就问有问必答 姐妹们有没有经常觉得自己皮肤暗沉状态差呀😩！ 其实这很可能和我们的肝脏有关哦！想要改善皮肤状态，养肝很重要呀！ 🎀养肝小妙招来啦： 1. 规律作息🛌，早睡早起身体好，让肝脏能好好休息和排毒。 2. 科学饮食🥦，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物。 3. 经常运动🏃‍，促进新陈代谢，帮助肝脏更好地工作。 4. 保持好心情😄，避免肝气郁结。 5. 护肝饮食不能少，比如多吃一些富含维生素和矿物质的食物。 只有好好养肝，才能从根本上解决皮肤暗黄的问题呀，让我们一起养出好气色吧💖！ [集美R]我是爱养生的胡蝶，快来和我一起健康美丽快乐到老。[勾引R][勾引R][勾引R][勾引R][勾引R]