最近杂事太多 这两天总算有时间好好做顿饭 今天最爱红烧排骨和糖醋炝莲白 大家有时间可以去试试这两个菜 炝莲白是四川的家常做法 糖醋口味，大火快炝 用四川话说，炒出来就是馆子的味道～ 今日晚餐： 1⃣ 红烧排骨 2⃣ 捞汁花螺 3⃣ 香辣孜然藕片 4⃣ 糖醋炝莲白 👉附做法 大家这最近有看比赛吗 超喜欢张雨霏，虽然有时差了点运气 但也已经很棒了 今天就用guo家队运动员的同款肉肉 家佳康亚麻籽猪肉 做道红烧排骨，为她加油～ 众所周知，运动员们平时对饮食控制严格 安全、健康要求都挺高的 能成为guo家队运动员在训练局备战时吃的肉肉 可见其对品控的严苛 对于家里的老人小孩的健康饮食都非常适合 另外，得益于丰富的α-亚麻酸 使家佳康亚麻籽猪肉具有独特清新的谷物风味 口感香而不腻，吃起来口感更弹嫩 做起来烹饪易熟 今天的排骨我烧了四五十分钟 软烂脱骨，我女儿没吃米饭，就炫排骨了