如何自我预防眩晕症？大家好，我是河北省三甲公立医院的医生焦久存，随着生活节奏不断变快，很多人的生活习惯发生了很大变化，作息时间不规律、饮食不健康等行为很常见，这也给眩晕症提供了一个发病的机会，为了远离眩晕症，预防很重要，平时在饮食上注意营养均衡，多吃健康的饭菜，戒烟少酒。 在日常生活中，保持良好的心态和愉悦乐观的心情，注意保证充足的睡眠，当工作压力很大的时候，要记得休息，因为过度疲劳或睡眠不足是诱发眩晕症的因素之一，平时也不要给自己太多的心理压力，保持轻松愉悦的心情，相信大家都能健康的生活。