中医说：耳鸣是阴血耗尽

耳鸣补气血补铁losoki补铁片健康养生 中医道：“有诸内，必有形于外”，意思正是身体内在出现了问题，外在表现出来的一种症状，从而发出的信号，耳鸣亦是此。 血主濡之，阴血不足，血液不能濡养耳脉，导致耳窍失去濡养，就会发生耳鸣。阴血不足是导致耳鸣的原因之一。 这类耳鸣患者的特点： 1⃣耳鸣的声音像蝉鸣，很尖锐化；同时，症状在劳累的时候加重。 2⃣面色无光、唇甲淡白，可能还有头晕目眩、多梦失眠等明显症状。 3⃣舌脉舌淡，脉细弱。 阴血不足型耳鸣缓解的重点就在补血，下面给大家分享几则有用的方法： 1.常吃有活❄作用的食物 耳鸣患者要常吃有活❄作用的食物，改善❄液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。这样的食物有黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。 2.补铁片 相比效果比较慢的食补，直接吃补铁剂来的更快，毕竟铁是造血的重要原料，补气血最直接的方式就是补铁。 像losoki补铁片，单片就有足足20mg氨基酸螯合铁，是从甘氨酸亚铁中提取，纯度更高分子更小，不像其他铁分子补进身体还需要分解，螯合结构能直接被吸收，作用到我们身体的各个角落。 除了食补和保健品之外，耳鸣患者日常还要注意稳定情绪、不要熬夜伤阴，还可以按摩血海穴，来调和气❄。