胆固醇（包括低密度胆固醇）真的是越低越好吗

[失望R]谈胆固醇色变的今天，说它沉积在血管，说它是心脑血管疾病的元凶，那些孽，真的是胆固醇造的吗？ [萌萌哒R]那些真的没问题的情况我前面讲过，这里就不谈了，现在说说有问题的情况，比如图二是这位同学一月份血检，图三是他一月份的颈动脉b超，硬化指数5.5，甘三1.61，颈动脉双侧增厚，内中膜厚度0.7mm。然后他进行了低碳生酮（他是只低碳没高脂，用的几乎是低碳低脂生酮），见图4，体重从132到了114，然后胆固醇来到了非常吓人的11点多，他吓死了，包括硬化指数一算也是上升的（见图4），但他去做了b超，见图五，原本的脂肪肝消失，原本双侧增厚的颈动脉变成只有一侧增厚，0.7mm的内中膜厚变成0.6mm的内中膜厚，why？硬化指数都失效了？并没有更差而是更好了！ [失望R]经常有同学觉得三言两语就能判断情况，其实不能。如果你的饮食体型生活跟原来几乎没变，这时候你的硬化指数如果升高，那确实是变差了，但减肥中的人却不是这样的，因为你肚子上的脂肪要分解被消耗掉，脂肪是油，不能像糖那样随着血液均匀去到每个地方，他们想要能够去到需要的细胞里，只能坐船，船夫就是胆固醇，所以减肥的时候需要很多船夫，当然这时候理论上低密度高高密度也应该高，即硬化指数应该低才对。但是也有人是他这样，即便变的更健康了，硬化指数却更高了，原因有以下几点：1.原来就有脂肪肝的同学，为什么原来有脂肪肝？因为原来产生的甘三没有全被运出来，那这样实际测得的甘三就不是他真实水平，像地主家藏了余粮，只有一部分出来了，那粮少参与运输这些甘三的船夫（胆固醇）就少，低密度就会跟着作弊，也就是说当你有脂肪肝时候，不管是你的甘油三酯也好还是你的低密度胆固醇也好，都不是你看到的那个数值，实际都比那个高得多。2.当转为低碳生酮不吃那些种子油之后，没有植物甾醇帮胆固醇作弊了，这也会让低密度看起来更高。3.当肝脏除了每天运出自己生产的甘三还能运出存储的甘三时需要的船夫更多，低密度也自然看着上升。但是这一切都不是更差，而是更好，脂肪肝会消失，颈动脉的情况也会随之变好，因为没有了糖和植物甾醇的糖化和氧化压力，这些胆固醇只需要安心做船夫，而不会被氧化，这也解释了猪油黄油（没有植物甾醇）所谓升高胆固醇，实际对心脑血管更好 [偷笑R]总结1.不要有脂肪肝，2.甘三尽量低3.人尽可能瘦。