日常碎片PLOG 周期不准，姨妈量少，痛[可怜R]经的姐妹👭，赶紧码住照着喝，真的太养姨妈了❗❗ 👉姨妈前： 玫瑰花，红枣，枸杞，当归，花生，赤小豆 ✅量少，周期不准，爱长痘，结块，情绪不好 👉姨妈中： 红枣，枸杞，玫瑰花，干姜，山楂，红糖 ✅减缓痛😩经、宫寒，量少，活🩸化淤、排不干净，经期不规律 👉姨妈后： 黄芪，当归，川穹，白芍，熟地，红糖 ✅滋养气🩸，经期不规律，手脚冰凉，量少 👉日常喝： 西洋参，红枣，麦冬，枸杞，当归，玉竹，黄芪 ✅气🩸两虚，睡眠不好，手脚冰凉，脸色差，姨妈量少，容易疲乏 ❤️冲泡方式：养生壶煮，枸杞需水温 60°再放下，忌高温冲泡破坏营养 📍📍📍孕妇不可饮用 赶紧行动起来，我们都要好好爱自己❗❗希望所有姐妹👭姨妈顺畅气🩸充盈