食物好不好，很大程度取决于烹饪🍳方法。 原本健康的肉、菜，但如果你用烧烤的方式吃，却可能伤害身体。 [彩虹R]常吃烧烤，加重肾负担❌ (1)烧烤过程中会产生致癌物质，经常吃致癌又伤肾☠️ (2)多为腌制肉或加工肉🥓 (3)一顿烧烤，全天盐🧂摄入基本超标 所以，像烧烤、烤肉一类的食物，偶尔吃一次解馋可以，咱别经常吃‼️ [彩虹R]几个小方法，教你更健康地吃烧烤✅ （1）注意食材搭配 （2）相对健康的烤法 （3）蘸料选择 （4）饮品选择