大姨妈来了，这4件事情女性最好列入“黑名单”，能不做就不做 1、喝酒 当我们的月经来拜访时，这也意味着身体在这个时候是最脆弱和最敏感的。此时，我们的身体素质和免疫系统都会下降。许多女性朋友在日常生活中喜欢饮酒，月经期间也不例外。但是需要提醒的是，女性朋友在月经期最好不要喝酒。 这是因为在月经期间，我们身体的醒酒能力也会下降。如果我们大量饮酒，就可能会导致酒精中毒，也会对我们的子宫构成巨大威胁。因此，在这个特殊时期，最好戒酒。 2、捶打腰背 腰背酸痛在月经期间很常见，在严重的情况下，还可能无法正常工作。此时，许多女性朋友喜欢按摩腰背部以缓解疼痛。事实上，这是一种错误的行为，这种行为很可能会导致盆腔充血和血容量增加的问题发生。虽然它可以暂时缓解腰背疼痛，但却可能会导致经血增加。 3、熬夜 女性朋友在月经期间需要减少熬夜次数。许多女性朋友的睡眠模式不规律，并有熬夜等行为，这就可能会增加她们的身体负担。 在熬夜后，自身的抵抗力就会下降，这时细菌就会利用这种情况进入体内，这时疾病的发病率也将显著增加，患上妇科疾病的可能性也将显著增加。如果我们想保持良好的身体健康，也应该确保有足够的睡眠时间来保持健康的状态。 4、大声唱歌 月经期间，女性朋友很容易出现毛细血管充血，而毛细血管壁相对脆弱。如果经常大声唱歌，就很容易导致毛细血管破裂，这时声音就会变得嘶哑。在严重的情况下，还可能会损伤声带。 关注@番茄健康了解更多健康小知识
