水果🍎中富含维生素、膳食纤维、花青素等多种营养物质,每天吃半斤左右(200-300g)水果有益保护肾脏,延缓肾病进展[赞R][赞R][赞R]
然而,生活中:
·有部分肾友注意限钾,而水果的钾含量普遍偏高
·合并糖尿病肾友要控制血糖,还要注意升糖问题
因此,有些肾友怕吃错😟,干脆就不吃水果了🙅🏻♀️
别急❗️❗️❗️
肾上线营养师推荐8种对肾好的水果🫐🥝,不仅适合普通肾友,且肾衰竭、透析、糖尿病肾友也都能放心吃✅
蓝莓🫐
西瓜🍉
火龙果
猕猴桃🥝
桑葚
芒果🥭
苹果🍎
桃子🍑
图片中还详细标注了钾含量、血糖负荷值GL、推荐理由✅
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