补硒少走弯路！身体已经nextlevel！
卷耳西西简单分享
2024-08-07 19:11:22
人到一定的年龄
不管是工作压力还是生活压力
通通来到我面前！
最近工作为了赶进度熬了好几个大夜
真的是筋疲力尽…
难受得我下定决心听加班搭子的劝
开始认真养生
很俗但是很有用的就是早睡早起
要知道工作是做不完的
内服和外调一样重要
于是入手了BioCare贝欧科有机硒胶囊
👩⚕也说补硒最好要选择优质有机硒
L-硒代蛋氨酸更容易被人体吸收
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现在我每天都在坚持补充
很小一片颗很好吞服呀！
而且比起之前吃的硒片
这种胶囊类型的就没什么怪味
坚持吃了一段时间
再加上日常的运动
发现自己的身体已经next level！
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咱就是说内调外养双管齐下
脆皮打工人还是要好好爱惜自己的身体！
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一整个鯨落?
熬夜晚归，身体亮红灯，硒胶囊成了我的救星...但想到那些失去的健康，心里还是有点桑。