立秋：从8月7日起，标志着正式进入秋天的第一个节气。 · [向右R]这里需要注意的是：立秋节气是15天，也就是从8月7日—8月22日都是立秋节气。 · [彩虹R]《黄帝内经》：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，收敛神气，使秋气平。” · [握手R]应粉丝们的急切要求，我特意给大家进行加餐，着重安排了这期更加细致的立秋小tips。 · [拥抱R]任何想要了解的，欢迎大家在评论区留言讨论～