怕糖高，怕胖的糖友可以放心炫的6种水果❗
🔥分享6种控糖，减//脂期放心炫的低热量水果🤲❗️
⚠️西瓜通常被指在控糖减/脂不要吃的水果。西瓜含糖量为6.6克，属于低糖水果，但它升糖指数比较高。所以，不能确定自己是否可以吃，蕞好在吃前、后测试一下血糖，看它对你的反应后再确定自己是否适合吃西瓜。
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