怕糖高，怕胖的糖友可以放心炫的6种水果❗
华姐聊聊控糖
2024-08-10 00:37:27
🔥分享6种控糖，减//脂期放心炫的低热量水果🤲❗️
⚠️西瓜通常被指在控糖减/脂不要吃的水果。西瓜含糖量为6.6克，属于低糖水果，但它升糖指数比较高。所以，不能确定自己是否可以吃，蕞好在吃前、后测试一下血糖，看它对你的反应后再确定自己是否适合吃西瓜。
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甜茶不加糖
测血糖不是闹着玩，吃水果前后的测试，糖友们真得上心啊！别让西瓜成了甜蜜炸弹。记得，知己知彼，糖才能控得稳
DXM
西瓜居然也能炫？低糖又减脂，控糖达人的新福利来了！试试看，分享你的血糖变化吧！👍
哇偶
西瓜糖分低但升糖快，糖友们选水果得聪明点，测试先行，健康才能炫甜
空X芯
测血糖太关键了！不吃西瓜前先测一测，安全炫果不发愁，健康控糖从我做起，大家都学起来！💪🏼