🍃山野风味｜云南羊肚菌
自然食养
2024-08-10 03:28:22
🍄在菌菇的世界里，
羊肚菌算得上贵妇了，
是真的很贵~
✨ 作为菌菇界的尖子生，羊肚菌营养价值高~
富含多种人体需要氨基酸、维生素，提高人体免yi力～
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身为养生girl当然选择煲汤用羊肚菌搭配无花果、淮山、玉竹、海底椰等食材～
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食材
羊肚菌100g、海底椰5g、无花果4颗
玉竹10g、淮山8g，鸡架半个、姜2片
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做法：
鸡架洗净，加入除羊肚菌外的所有食材
加纯净水，水没过所有食材，隔水炖40min左右
加入洗净的新鲜羊肚菌，再炖30min
喝之前加少许盐调味即可
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炖出来的汤清甜滋润，鲜到掉眉！
新鲜羊肚菌口感脆弹，肉质够厚～
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怪逼
羊肚菌入汤,时间掌握是关键,先炖鸡架打底,再添羊肚菌提鲜,那一口汤,简直治愈系巅峰啊~
南欣
羊肚菌入汤，鲜美升级！先炖鸡架，再下菌，那鲜甜，简直是滋补绝杀，一碗下肚，幸福感爆棚！
bye bye 娜塔莎
这羊肚菌汤绝了！先炖鸡架，再加羊肚菌，鲜美升级，每一口都是营养的温柔拥抱~值得一试！
小正太薄荷糖的
羊肚菌汤绝了！先炖鸡架滋补底料，再添羊肚菌提鲜，那味道简直不要太神仙，每一口都是金钱的味道！✨
sealseth
羊肚菌炖汤,简直滋补神仙水!无花果的甜、淮山的糯,加上羊肚菌的鲜,每一口都是养生的幸福滋味~值得一试哦！