🍄在菌菇的世界里， 羊肚菌算得上贵妇了， 是真的很贵~ ✨ 作为菌菇界的尖子生，羊肚菌营养价值高~ 富含多种人体需要氨基酸、维生素，提高人体免yi力～ - 身为养生girl当然选择煲汤用羊肚菌搭配无花果、淮山、玉竹、海底椰等食材～ - 食材 羊肚菌100g、海底椰5g、无花果4颗 玉竹10g、淮山8g，鸡架半个、姜2片 - 做法： 鸡架洗净，加入除羊肚菌外的所有食材 加纯净水，水没过所有食材，隔水炖40min左右 加入洗净的新鲜羊肚菌，再炖30min 喝之前加少许盐调味即可 - 炖出来的汤清甜滋润，鲜到掉眉！ 新鲜羊肚菌口感脆弹，肉质够厚～