【清理体内毒素方法之五：清肾水】肾水足，精气旺。肾脏有许多功能，但在排毒方面如同一个“过滤器”，经肝脏分解后的毒素生物小分子的尺寸，应该小于肾小球过滤孔的尺寸，随着血液循环流经肾脏时，这些生物小分子就会被过滤出肾脏，进入膀胱，最后随尿液排出体外。
肾脏的工作量是有限度的，如果长期、大量地过滤毒素，肾脏的肾小球（过滤孔）就容易被某些毒素生物小分子堵塞住，并且其中一部分毒素生物小分子会凝聚、沉淀在一起，形成肾结石，引起疼痛，肾脏功能也就随之降低。这意味着体内毒素将不能完全排干净，血液中就会存留一些毒素，毒化细胞，导致机体发生慢性炎症，进而形成多种严重疾病。
根据自然医学的方法，日常要喝足量的水、椰子水，就可以不同程度地将结石或结石前趋物排出，清理肾结石需有专业医生的指导。
如果肾脏没有结石，也可以每半年安排一周时间做清理疗程。将椰子水、净化水等综合使用，配合每天以蔬果为主的饮食，同时多做鼓荡小腹运动，保持8小时以上的睡眠，这样就可以获得很好的“清肾水”的效果。
营养师温馨提示：清肝胆、清肾水对于每个人来说都是需要的，有病的朋友，可以通过清毒让身体康复；没有病的朋友，可以让身体更健康、更具有活力。
