怀孕～生孩真的消耗身体，需要补充营养不要节食！产后节食会没有奶水，而且很容易反弹！ 我月子里饮食是健身餐的思维：少盐少油。不喝 骨头汤类，汤里面都是嫖，吃肉类为主，还有就是多喝水！多喝水！ 我一直喝的是水果茶（不是饮料果汁，毕竟给宝宝喂奶，还是得注意)！✅母乳足✅恢复快✅养啤wei [赞R]温水冲泡，不会寒凉，果香浓郁，不用担心自己和宝宝拉肚子！ [赞R]补充维生素和充足的水分，增加喝水量，促进乳汁分泌！ [害羞R]提高母乳质量，减zhi Kong体重，有助于产后恢复补气雪，缓解孕期疲劳！ 都是新鲜水果现做的，大片的果干，没有任何添加，保护对产妈妈和宝宝脾胃!对于坐月子哺乳期的妈妈来说，是很好的饮品