🔥每日煲汤食材——黑木耳
自然食养
2024-08-11 00:19:59
🔍 黑木耳含有碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等
营养物质，还有丰富的植物胶原成分，具有很强的吸附作用.
✅ 1.食材：
黑木耳、青椒、胡萝卜、肉丝、小米椒、葱、蒜
✅ 2.做法：
黑木耳提前泡发，胡萝卜、青椒、黑木耳切丝准备肉丝加少许盐、生抽、料酒、淀粉抓匀腌制10分钟（调酱汁：2勺生抽2勺醋1勺蚝油1勺白糖1勺淀粉半碗水搅匀），葱蒜爆香，倒入配菜炒至断生，倒入肉丝炒匀，最后加入酱汁大火收汁即可.
🔔黑木耳脆嫩爽口、搭配肉丝、青椒等食材香味浓郁，纯纯的下饭菜.
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