立秋了，天气变的干燥 夜间的睡眠不好 总感觉燥热，很难入睡 即使入睡了，睡眠很浅 一点小声音就被吵醒了 睡眠不好，不仅影响了第二天的生活工作 更重要的是对身心，皮肤的影响，人心憔悴 酸枣仁百合茯苓茶，有益于睡眠的茶方。 其中主要的材料酸枣仁 古代《太平圣惠方》中提到 “胆虚不眠寒也,酸枣仁炒香” 其对睡眠是很有帮助的 另外还有桑葚、茯苓、百合、红枣、甘草 协调搭配，草本花茶配方，调节睡眠 茶方精致成茶包了 方便平时工作忙的时候冲泡 茶味甘甜，清香 坚持10天，睡个好觉