茶树菇适合减脂人？
自然食养
2024-08-12 00:00:52
🔍 茶树菇中含有大量的蛋白质，而且脂肪含量较低，其包含了人体所不能合成的8种必需氨基，今天推荐4种宝藏做法～
✅1.茶树菇石斛老鸭汤
食材：茶树菇、石斛、枸杞、红枣、葱、姜、鸭肉
✅2.干煸茶树菇
食材：五花肉、茶树菇、青椒、葱、蒜
✅3.茶树菇虫草花汤
食材：茶树菇、虫草花、枸杞、红枣、莲子、百合、排骨
✅4.茶树菇炒牛肉
食材：茶树菇、牛肉、彩椒、葱、蒜、小米椒
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