🔥虫草花该怎么吃❓
自然食养
2024-08-12 00:02:06
🔍 虫草花含有多种营养成分，如：虫草素多糖体、氨基酸等营养物质～
✅ 1.泡水：
5克左右的虫草花开水焖泡10分钟后可饮用，反复冲泡到水色变淡为止，虫草花可以直接咀嚼.
✅ 2.煲汤：
先将虫草花洗干净后泡发，肉类食材可以选择：鸡鸭肉、排骨等还可以加些营养较高的菌菇类，煲汤味道会更鲜美.
✅ 3.炒菜/凉拌
虫草花焯水后可以直接凉拌，也可以和虾仁、鸡蛋、瘦肉一起炒口感紧实，鲜味很浓.
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